にっき

■なにげに、iPhoneで標準ではいってるヘルスケアアプリ見てみると、
歩数やら睡眠時間やら記録されてるんだが、
1日平均5時間前後の睡眠時間のようで、
最近はすっかり慣れてしまってるんで特になんとも思ってなかったが、
睡眠不足が原因で突然死したりってケースもあるし、
なるべく早く寝るよう心掛けないとなぁ、、(:3[____]

せめて1時までには寝たい、と思っても、
なんだかんだで2時くらいまで起きてるのがダメなんだろうなぁ、、